Часто образ людей в соцсетях не имеет ничего общего с реальностью. По словам специалистов из Университета Тасмании, это приводит к социальной дезадаптации, повышает уровень стресса, тревоги и депрессии. Чем меньше человек похож на свой профиль в соцсетях, тем выше у него уровень стресса и социальной изоляции, рассказывает The Hindustan Times.
Исследователи изучили поведение людей во время сна. И пришли к выводу: пятая часть мирового населения разговаривает во сне. Как отмечает «Pravda.RU», чаще всего разговаривают дети. Обычно это не является проблемой, но иногда разговоры во сне могут быть признаком эпилепсии.
Сотрудники Университета Гарварда выявили связь психического здоровья и дыхания. Как передает «Эра Новостей», дыхание людей сопряжено с их эмоциональным состоянием. Так, если контролировать собственное дыхание, можно значительно улучшить самочувствие. Поэтому на фоне нестабильного эмоционального состояния следует глубоко дышать (глубокие вдохи и медленные выдохи). Это позволит расслабиться.